關係
性愛日曆：觀察頻率與規律
把性生活趨勢當作線索，而不是評分。
從問起,不是圖
一個性日曆可以顯示日期,差距,以及反覆出現的規律,但第一個有用的步驟是決定你想了解什麼. 你是想記起什麼時候發生了某種經歷嗎? 你好奇旅行會改變你的習慣嗎? 你想知道什麼樣的夜晚 讓你覺得自己有聯絡嗎? 一個問題給出了一個圖表的目的。 沒有數字,很容易凝視數字,並圍繞數字編造一個故事。 記住,私人追蹤器只顯示你選擇錄製的東西. 它不能知道 愛,慾望,或時刻 你決定不登入。
閱讀頻率與普通生活旁邊
入學人數減少的月份可能與考試、工作期限、新生兒、疾病或長途旅行同時進行。 這也可能反映出令人歡迎的暫停。 一個月的入場次數多 可能讓人興奮 疲憊 也可能完全不同 數和上下文屬於一起. 如果你選擇的話, 在日期旁邊的 來一發Banged 中加入一個簡短的心情或音符, 這樣將來你就知道會發生什麼。 你不需要解釋每個空白的方塊。 性日曆是事件記錄,不是必須達到的標準,也不是關係健康診斷.
超越平均值
平均值可以有用,但它能平滑於給生命造型的種類. 兩個月的入場次數可能相同,感覺完全不同. 一個可能包含自發的經驗;另一個可能涉及認真的規劃和更多的對話。 評分還可以隨心情或期望而變化,使其成為個人筆記而不是客觀的測量. 在審查統計資料時,檢視數字後面的紀錄。 問所記及尚不能見者. 模式是可以指導反射的線索;它們不會僅僅因為出現在圖表中而成為你感情的事實.
注意你漏掉的東西
不是每個親密的時刻都是性, 也不是每個性的時刻都會被記錄下來。 安靜的談話,令人安心的接觸,或者決定一起休息,可能比伯爵暗示的更重要. 有些人記錄獨奏經歷,有些則沒有;有些則包括持續時間或地點,而另一些則傾向於句子. 如果你的伐木習慣發生變化, 圖表可能會顯示你生活中的變化, 這部分是你記錄的改變 。 實話實說吧 追蹤器可以整理你的筆記,但無法填補你故意留下的空白.
與護理時間的比較
當你試圖理解一個變化時,看兩個賽季是有用的. 與可能的地方相比:假日月和工作月的條件不同。 在得出結論之前,請閱讀每個時期的筆記。 如果改變對你很重要,請問在你的睡眠,壓力,健康,日程安排或關係方面還有什麼變化. 來一發Banged計算它在iPhone上的統計資料,這樣你就可以私下探索你的歷史. 也可以將圖表收起來. 比較只有在導致更準確、更親切地瞭解所發生情況時才有用。
使用模式開啟對話
如果與某人分享性生活,避免將頻率表作為論據. 你可以說,“我注意到我們的習慣已經改變,我想知道你對此的感受。” 這讓別人可以告訴你你錯過了什麼 你的日記是一個視角 從你的記憶中寫出來的 它不能代表夥伴或衡量其滿意程度。 選擇一個平靜的時刻,談談你們現在想要什麼,而不是試圖確定過去的一個月是更好的。 對話的質量比計數的精確性更重要。
讓你的詮釋改變
一個在你寫的時候覺得尷尬的紀錄 在後來的交談後可能會顯得不同 你可能記得一個更溫柔的壓力周 一旦你知道你的搭檔在對付什麼 筆記和圖表是快照,你可以修改你給它們的含義。 如果要更正或軟化音符,可以編輯 來一發Banged 紀錄。 也可以離開舊措辭,加入上下文. 重點是避免將第一印象視為永久發現。 好奇心而不是確定性使得個人追蹤器值得重新審視.
知道當圖表停止幫助
有些人喜歡審查趨勢;另一些人開始將自己與想象中的理想相比較。 如果日曆引起焦慮或壓力,請休息看. 你仍然可以保留一本日記來回憶, 或者完全停止追蹤。 沒有任何App可以規定健康的性頻率,沒有任何圖表可以取代關於舒適、愉悅、界限或關懷的對話。 如果你有健康問題,合格的臨床醫生可以幫助你解釋症狀;日曆不能做這項工作。 一個良好的性生活紀錄 App在最充分意義上仍然是可選的:你決定記錄什麼,是否回顧.