関係性
セックスカレンダーで頻度と傾向を知る
記録は評価ではなく、対話のきっかけです。
グラフではなく質問から始めます
セックス カレンダーには日付、ギャップ、繰り返しのパターンを表示できますが、最初に役立つステップは、何を理解したいのかを決めることです。特定の経験がいつ起こったかを思い出そうとしていますか?旅行があなたの日常を変えるかどうか知りたいですか?どのような夜がつながりを感じさせてくれるのか、気づいてみませんか?単一の質問によって、グラフに目的が与えられます。これがなければ、数字を見つめて、それを中心にストーリーを考え出すのは簡単です。プライベート トラッカーには、記録することを選択した内容のみが表示されることに注意してください。愛情、欲望、または記録しないと決めた瞬間については知ることができません。
読書頻度と日常生活を隣り合わせる
エントリが少ない月は、試験、仕事の締め切り、新生児、病気、または長旅と重なる可能性があります。また、歓迎の一時停止を反映している可能性もあります。エントリーが多い月は、刺激的かもしれませんし、疲れるかもしれませんし、単に違うかもしれません。カウントとコンテキストは一緒に属します。必要に応じて、日付の横に Banged で短いムードやメモを追加すると、他に何が起こったのかがわかるようになります。空白の四角をすべて説明する必要はありません。セックスカレンダーは出来事の記録であり、満たさなければならない基準や関係の健全性の診断ではありません。
平均を超えて見る
平均値は役に立つこともありますが、人生に形を与える多様性を平滑化します。 2 か月では同じエントリ数でも、まったく違うように感じるかもしれません。自発的な経験が含まれる場合もあります。あるいは、慎重に計画を立てて、より多くの会話をする必要があるかもしれません。評価は気分や期待によっても変化するため、客観的な測定値ではなく個人的なメモになります。統計を確認するときは、数値の後ろにあるエントリを確認してください。何を覚えていて、何がまだ見えていないのかを尋ねてください。パターンは、考察を導く手がかりとなります。グラフに表れているからといって、それがあなたの感情に関する事実になるわけではありません。
何を省略したかに注目してください
すべての親密な瞬間がセックスであるわけではありませんし、すべての性的な瞬間がログに残るわけでもありません。静かな会話、安心感を与える触れ合い、または一緒に休むという決断は、数字が示すよりも重要である可能性があります。一人での経験を記録する人もいれば、記録しない人もいます。期間や場所を含めるものもあれば、文を優先するものもあります。記録の習慣が変わると、記録内容の変化の一部である生活の変化を示すグラフが表示されることがあります。その制限については正直に言ってください。トラッカーはメモを整理できますが、意図的に空白にした隙間を埋めることはできません。
期間の比較は慎重に行ってください
2 つの季節を見ることは、変化を理解するときに役立ちます。可能な限り類似と類似を比較します。休暇月と勤務月では条件が異なります。結論を下す前に、各時代のメモを読んでください。その変化があなたにとって重要な場合は、睡眠、ストレス、健康、スケジュール、人間関係に他に何が変化したかを尋ねてください。 Banged は iPhone 上で統計を計算するため、履歴を非公開で探索できます。チャートをしまっておくこともできます。比較は、何が起こったのかをより正確に、より親切に理解することにつながる場合にのみ役立ちます。
パターンを使用して会話を開始します
誰かと性生活を共有している場合は、頻度グラフを議論として提示することは避けてください。代わりに、「私たちの日常が変わったことに気づきました。それについてどう感じているか知りたいのです。」と言うのもよいでしょう。そうすることで、相手があなたが見逃したことを伝える余地が生まれます。あなたの日記は、あなたの記憶に基づいて書かれた、一つの視点です。パートナーを代弁したり、満足度を測定したりすることはできません。過去 1 か月がどちらが良かったかを確かめようとするのではなく、落ち着いた時間を選び、二人が今何を望んでいるのかについて話し合いましょう。会話の質はカウントの精度よりも重要です。
解釈を変えてみましょう
書いたときはぎこちなく感じたエントリも、後で会話すると違って見えるかもしれません。パートナーが何に対処していたかを知れば、ストレスの多い一週間をもっと穏やかに思い出すことができるかもしれません。メモやグラフはスナップショットであり、それらに与える意味を修正することができます。メモを修正または緩和したい場合は、Banged エントリを編集できます。古い表現を残してコンテキストを追加することもできます。重要なのは、第一印象を永続的な所見として扱わないようにすることです。確信ではなく好奇心が、個人トラッカーを再検討する価値のあるものにします。
チャートがいつ役に立たなくなったかを知る
トレンドをレビューするのが好きな人もいます。他の人は自分自身を想像上の理想と比較し始めます。カレンダーを見て不安やプレッシャーを感じる場合は、カレンダーを見るのをやめてください。思い出のために日記をつけたり、追跡を完全に停止したりすることもできます。健康的なセックスの頻度を規定できるアプリはなく、安らぎ、喜び、境界線、思いやりについての会話に代わるグラフもありません。健康上の懸念がある場合は、資格のある臨床医が症状の解釈をお手伝いします。カレンダーにはその仕事はできません。優れたセックストラッカーは、完全な意味でオプションのままです。何を記録するか、振り返るかどうかはあなたが決定します。