ウェルネス
人数の記録とセックス日記の違い
数字だけでは分からない背景も日記に残せます。
カウントで言えることと言えないことを理解する
「ボディーカウント」はパートナーの数ですが、その背後にある経験についてはほとんど何も語っていません。安全だと感じたかどうか、好奇心を抱いたかどうか、境界線が尊重されているかどうか、自分自身について何を学んだかなどは、それだけではわかりません。独自の理由でカウントが役立つと考える人もいます。言葉が還元的だと感じる人もいます。性的履歴を残すためにそれを採用する必要はありません。プライベートなセックス日記には、あなたが選択した量のコンテキストを含む日付付きの記録という別のオプションがあります。その記録の価値は、数値を大きくするか小さくするかではなく、理解に役立つかどうかにあります。
人をランク付けするのではなく、経験について書く
思い出を振り返るときは、名前のリストよりも、自分の気持ちについての短いメモの方が役立つ場合があります。心地よく感じた会話、繰り返したい瞬間、境界線がより明確になったことを覚えているかもしれません。これらはパートナーの集計では保持できない詳細です。 Banged を使用すると、オプションのメモ、気分、およびソロ体験を含むその他のフィールドをセックス ログに追加できます。個人にスコアを割り当てずにエントリを保持できます。評価を使用する場合は、他人の価値を判断するものではなく、その日の自分の経験を反映したものとして扱います。
識別子は慎重に選択してください
携帯電話にのみ保存されている日記であっても、他の人に関する機密情報が含まれる可能性があります。フルネームではなくニックネームで十分かどうかを検討してください。正確な住所、特定の画像、および誰かの私生活の詳細は、記憶が必要とする以上に多くの暴露を引き起こす可能性があります。誰かがあなたに何かを録音しないように頼んだ場合は、それを尊重してください。セックスへの同意は、文書化されることに対する包括的な同意ではありません。 Banged のローカル パートナー スペースは、独自のエントリに対する組織ラベルであり、書類を収集するための招待状ではありません。最も敬意を持った記録は、多くの場合、自分自身の印象に焦点を当て、他人に関する不必要な事実を避けます。
スコアカードとして扱わずにタイムラインを保持する
セックスカレンダーは、思い出を時間通りに整理するのに役立ちます。それは、いつ関係が始まったのか、いつ旅行したのか、いつ新しい習慣を模索していたかを示すかもしれません。そのタイムラインはリーダーボードとは異なります。静かな時期は失敗ではありませんし、忙しい時期は成功の証拠ではありません。友人、元パートナー、または架空の基準と数値を比較していることに気づいたら、その比較が役に立っているかどうかを尋ねてください。カレンダーを使用すると、エントリを再度見つけることができます。日付はあなたの歴史に属します。自分や他人の価値の尺度になる必要はありません。
境界線と重要な教訓を含める
意味のある親密さに関する日記には、起こったこと以上のものが記録されます。どのようにコミュニケーションを取ったのか、何が安心感をもたらしたのか、次回はどう違うかを思い出すことができます。経験から学ぶために、他の人の詳細なレビューを書く必要はありません。 「速度を落としてチェックインした後、よりリラックスした気分になりました」のような文は、十分に具体的で役に立ちます。前進できる状態を捉えています。時間が経つにつれて、これらの小さな観察は、チャートに自分の感情を解釈してもらうことなく、好みや制限についてより明確に話すのに役立つかもしれません。
自分の歴史を進化させましょう
古いエントリを数か月後に読むと、違った印象を受けるかもしれません。もっと優しい言葉を使ったり、細部を省略したり、もっとニュアンスのある瞬間を描写したりすればよかった、と思うかもしれません。日記は自分で見直すものです。 Banged ではエントリを編集したり、役に立たなくなった情報を保持しないことを決定したりできます。記憶は変化し、人間関係も変化するため、この柔軟性は重要です。カウントは固定的で最終的なものに見える傾向があります。日記は、不確実性、成長、そして熟考する時間があった後、ある晩があなたにとって何か違う意味を持っていたという事実を認めることができます。
レコードが必要な理由を検討してください
シンプルな集計か、より充実した日記のどちらかを選択する場合は、目的から始めましょう。日付を覚えておきたいですか、好みを理解したいですか、正直な会話の準備をしたいですか、それとも自分用の記録を残しておきたいですか?カウントは、最も狭い質問にのみ回答する場合があります。完全な自伝を要求しなくても、慎重に選んだいくつかのメモがあれば、より多くの答えが得られます。追跡していると批判されていると感じる場合は、フィールドを減らすか、距離を置いてください。ツールは、自分の基準で考えたり覚えたりするのに役立ちます。親密さを競争、業績評価、またはプレッシャーの源にしてはいけません。
守ると決めた物語を守る
Banged は、共有アカウントや公開フィードを使用せずに、セックス日記のエントリを iPhone 上にローカルに保存します。 Face ID は追加のロックを追加できますが、デバイスのパスコードとエクスポートの注意は依然として重要です。このプライバシー モデルにより、正直に書く余地が得られますが、メモ内の他の人への敬意に代わるものではありません。性の歴史の最良のバージョンは、トロフィーケースや徹底的なアーカイブではありません。これは、選択的で思慮深く、誰の視点を表しているのかが明確で、一緒に過ごすことができる記録です。思い出が重要な場合は、その思い出を意味づけたものを保存してください。数字だけでは決してその仕事を行うことはできません。