親密日曆：記錄頻率但唔執著數字

知道個日曆計緊啲咩

性愛日曆可以將日期排序，同埋顯示你喺一個星期或者一個月入面做咗幾多次。聽落好直接，直到你問咩先算係紀錄。人哋對性別嘅定義唔同，私人日記可能包括獨自經歷、伴侶嘅親密經歷，或者只係佢哋特別想記住嘅時刻。你嘅計數反映咗呢啲選擇。佢唔係衡量你生命中每種親密關係或者慾望。喺比較一個時期同另一個時期之前，記住你嘅記錄習慣有冇改變。喺App入面過咗一個月，可能會意味住更多嘅親密經歷、更仔細嘅錄音，或者兩者都係。

當有幫助嘅時候加一行上下文

日期可以幫你搵到一個記憶，但係一個簡短嘅筆記可以解釋點解佢咁重要。你可能會提到你覺得輕鬆，你哋一齊離開咗，或者你哋之前有好好嘅對話。 執返劑Banged 亦提供可選嘅心情、伴侶、地點、評分同持續時間欄位。你唔需要佢哋全部。揀你遲啲會覺得有用嘅細節。有幾個深思熟慮嘅筆記嘅日曆通常比起填得密密麻麻嘅表格更容易閱讀。目的係喺回顧嗰陣認識你自己嘅經歷，而唔係要出一份詳盡嘅報告。

抵抗正常數字嘅諗法

冇一個普遍嘅性愛頻率可以證明一段關係係健康嘅，或者個人嘅情況係好嘅。慾望、時間表、健康、年齡、壓力、育兒、藥物同偏好都唔同。日曆可以顯示你嘅記錄，但係佢唔可以話你知你下個月應該去到幾多個數字。小心你喺網上見到嘅平均值或者比較；佢哋好少會捕捉到啲數字背後嘅情況或者定義。如果某個數字令你覺得唔夠，問下佢係咪答緊任何對你重要嘅問題。你自己嘅舒適同溝通值得比想像中嘅標準更加重要。

用整個季節比較時期

如果你想明白一個變化，就要睇多過兩個月嘅總額。係咪一個月係假期，另一個月係工作主導？你哋一齊嘅時間多咗多啲，定係你哋適應緊新嘅日常習慣？較靜嘅時期可能會喺其他方面感到聯繫，而較忙碌嘅時期可能會帶嚟壓力。喺得出結論之前，睇吓你喺日期旁邊寫嘅任何筆記。日曆可以幫你記住由邊度開始，但係佢唔可以提供缺少嘅上下文。有時比較嘅誠實結果只係當時嘅生活唔同咗。

喺目標之前講下感受

當頻率變化關係到你同伴侶嘅時候，用佢嚟開始對話，而唔係呈現分數。 「我好掛住同你親近嘅感覺」比起「我哋上個月只係做咗兩次性行為」畀到更多答案嘅空間。問下佢哋嘅感受，同埋聆聽日曆顯示唔到嘅需要。伴侶可能會疲倦、唔確定、滿足，或者留意到完全唔同嘅嘢。你嘅日記代表你自己嘅記憶；佢唔可以解決關於關係應該係點嘅分歧。冷靜噉討論舒適同慾望，比起試圖證明一個趨勢更有用。

留空空白日子

空嘅方塊唔需要解釋。日記係允許唔完整嘅，同埋允許一個人有佢哋唔記錄嘅私人經歷。如果你開始由記憶體填寫紀錄，只係為咗令圖表睇落連續，就要考慮圖表係咪已經成為目標。 執返劑Banged 可以畀你喺你想要嘅時候加入紀錄，同埋留低啲欄位係可選嘅。噉樣已經足夠做一個有意義嘅個人記錄。有啲月份可能會有一個詳細嘅筆記；其他人可能有幾個日期，但係冇描述。兩種方法都唔會令你嘅記錄無效。

將統計資料放喺正確嘅位置

裝置上嘅統計資料可以幫你睇到你儲存咗嘅項目入面嘅廣泛模式。佢哋唔可以衡量快樂、同意、溫柔，或者你係咪覺得被理解。數字較高唔一定代表月份好啲。低啲唔一定係有問題嘅訊號。如果你鍾意啲圖表，可以用佢哋作為好奇心嘅提示。如果佢哋造成壓力，唔好理佢哋，然後返去日記檢視，或者停止追蹤一陣。性愛日曆應該可以滿足你自己嘅問題。呢個永遠唔應該成為一個決定你下星期應該係點嘅規則。

將日曆變成你嘅嚟重新睇

性愛日曆嘅最佳用途可能出奇地斯文：搵出旅行嗰晚、記住一段對話，或者睇下你自己嘅日常生活係點樣轉變。當你覺得好奇嗰陣睇返佢，而唔係因為你欠佢入住。保護 iPhone 同任何匯出，因為記錄係親密嘅，就算紀錄簡短。 執返劑Banged 會將日記保留喺你嘅裝置本地，而唔需要伴侶同步或者公開資訊提供。呢個私隱畀你有空間去誠實。你可以決定邊啲體驗屬於日曆，要加入啲咩細節，同埋手機幾時可以放喺你個袋入面。

如果你記錄嘅原因變咗，使用日曆嘅方式都可以跟住變。你可能一開始只記日期，之後加幾句感受，最後唔再計數。呢啲選擇唔會令舊紀錄失去價值。佢哋仍然提醒你當時嘅生活，同當時你點樣理解自己。日曆最好嘅用處，係幫你搵返自己嘅故事，然後畀你繼續好好生活。