Calendário sexual sem obsessão pela frequência

Saber o que o calendário está a contar

Um calendário de sexo pode colocar datas em ordem e mostrar quantas entradas você fez em uma semana ou mês. Parece simples até perguntares o que conta como entrada. As pessoas definem o sexo de forma diferente, e um diário privado pode incluir experiências solo, encontros em parceria, ou apenas momentos que elas particularmente querem lembrar. A sua contagem reflecte essas escolhas. Não mede toda espécie de proximidade ou desejo em sua vida. Antes de comparar um período com outro, lembre-se se seus hábitos de registro mudaram. Um mês mais completo no aplicativo pode significar mais encontros, gravação mais cuidadosa, ou ambos.

Adicionar uma linha de contexto quando ajuda

Uma data pode ajudá-lo a localizar uma memória, mas uma pequena nota pode explicar por que isso importava. Poderia mencionar que se sentiam relaxados, que estavam fora juntos, ou que tiveram uma boa conversa de antemão. Banged também oferece campos de humor opcional, parceiro, lugar, classificação e duração. Não precisas de todos eles. Escolha o detalhe que você espera encontrar útil mais tarde. Um calendário com algumas notas pensativas é muitas vezes mais fácil de ler do que um formulário densamente preenchido. O objetivo é reconhecer sua própria experiência quando você olha para trás, não para produzir um relatório exaustivo.

Resista à ideia de um número normal

Não existe uma frequência de sexo universal que prove que uma relação é saudável ou que um indivíduo está indo bem. Desejos, horários, saúde, idade, estresse, puericultura, medicação e preferência variam. Um calendário pode mostrar o seu histórico, mas não lhe pode dizer qual o número que deverá alcançar no próximo mês. Seja cauteloso com médias ou comparações que você vê on-line; eles raramente capturam as circunstâncias ou definições por trás dos números. Se um número faz você se sentir inadequado, pergunte se está respondendo a qualquer pergunta que lhe importe. Seu próprio conforto e comunicação merecem mais peso do que um padrão imaginado.

Compare períodos com toda a estação em mente

Se você quer entender uma mudança, olhe além de dois totais mensais. Um mês de férias e o outro dominado pelo trabalho? Passaram mais tempo juntos, ou estavam a adaptar-se a uma nova rotina? Um período mais silencioso talvez se sentisse conectado de outras maneiras, ao passo que um período mais ocupado talvez carregasse estresse. Leia todas as notas que escreveu ao lado das datas antes de chegar a uma conclusão. O calendário pode ajudá- lo a lembrar por onde começar, mas não pode fornecer o contexto em falta. Às vezes, o resultado honesto de uma comparação é simplesmente que a vida era diferente naquela época.

Falar sobre sentimentos antes dos alvos

Quando uma mudança de frequência diz respeito a você e a um parceiro, use-a para iniciar uma conversa em vez de apresentar uma pontuação. “Sinto falta de me sentir perto de você” dá mais espaço para uma resposta do que “Nós só fizemos sexo duas vezes no mês passado.” Pergunte como eles se sentem e escute as necessidades que um calendário não pode mostrar. Um parceiro pode estar cansado, incerto, contente ou notar algo completamente diferente. Seu diário representa sua própria memória; não pode resolver um desacordo sobre o que deve ser o relacionamento. Uma conversa calma sobre conforto e desejo é mais útil do que tentar provar uma tendência.

Deixar dias em branco em branco

Um quadrado vazio não precisa de uma explicação. Um diário é permitido ser incompleto, e uma pessoa pode ter experiências privadas que não registram. Se você começar a preencher entradas da memória apenas para fazer um gráfico parecer contínuo, considere se o gráfico se tornou o objetivo. O Banged permite adicionar uma entrada quando você quiser e deixar campos opcionais. Isso é suficiente para um registro pessoal significativo. Alguns meses podem ter uma nota detalhada; outros podem ter várias datas e nenhuma descrição. Nenhuma abordagem invalida a sua história.

Mantenha as estatísticas em seu devido lugar

Estatísticas no dispositivo podem ajudá-lo a ver padrões amplos nas entradas que você salvou. Eles não podem medir prazer, consentimento, ternura, ou se você se sentiu compreendido. Um número maior não significa necessariamente um mês melhor. Uma mais baixa não indica necessariamente um problema. Se você gosta dos gráficos, use - os como alertas para curiosidade. Se eles criarem pressão, ignore-os e retorne à visão do diário, ou pare de rastrear por um tempo. O calendário sexual deve servir as suas próprias perguntas. Nunca deve tornar-se uma regra que dita como deve ser a sua próxima semana.

Torne o calendário seu para revisitar

O melhor uso de um calendário sexual pode ser surpreendentemente modesto: encontrar a noite de uma viagem, lembrar de uma conversa, ou ver como suas próprias rotinas mudaram. Reveja-o quando sentir curiosidade, não porque lhe deve um check-in. Proteja o iPhone e qualquer exportação porque o registro é íntimo, mesmo que as entradas sejam breves. Banged mantém o diário localmente em seu dispositivo sem sincronização de parceiro ou um feed público. Essa privacidade dá-lhe espaço para ser honesto. Você decide quais experiências pertencem ao calendário, quais detalhes a adicionar e quando o telefone pode ficar no seu bolso.

Se suas razões para a mudança de rastreamento, a forma como você usa o calendário também pode mudar. Você pode começar com datas, depois adicionar algumas reflexões, e eventualmente parar de contar completamente. Nenhuma dessas escolhas torna as entradas anteriores inúteis. Eles permanecem lembretes de um momento particular e de uma maneira particular que você entendeu. Um calendário está no seu melhor quando ajuda você a encontrar sua própria história e então permite que você volte a vivê-la.